На Кубани стартовала Неделя, направленная на поддержание иммунной системы
Мероприятия будут организованы в Краснодарском крае с 8 по 14 июля в рамках Недели сохранения иммунной системы, которая приурочена ко Всемирному дню борьбы с аллергией - 8 июля.
- Известно, что предназначение иммунной системы – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма, – рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края Андрей Сахаров.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы. Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
- Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
- Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
- Окружающая среда;
- Неправильное питание.
О главных аспектах поддержания иммунной системы населения края и пойдёт речь на мероприятиях Недели:
08.07 Выездное профилактическое мероприятие «Кубань против рака», Белореченский район, районная поликлиника;
08-11.07 – выезды мобильного центра скрининговой диагностики «Маршрут здоровья» по г. Краснодару, в соответствии с утверждённым графиком: https://clck.ru/37iHJS;
08.07 - Выезд станции переливания крови, Павловский район, ст. Павловская, ул. Первомайская, 14;
09.07 - Выезд мобильного комплекса «Диспансеризация», Кущевский район, п. Первомайский, ул. Кооперативная, д.1, Первомайская участковая больница;
10.07 – Выезд мобильного комплекса «Диспансеризация», Кущевский район, ст. Шкуринская, ул. Ленина, д. 15, Шкуринская участковая больница;
10.07 – Школа здоровья (г. Краснодар, ул. Воровского, 182, каб. 25; 11:00; приглашаются все желающие, вход свободный; прослушать лекцию можно и дистанционно на официальных площадках ГБУЗ ЦОЗиМП в мессенджере Telegram и других соцсетях);
11.07 – Выезд мобильного комплекса «Диспансеризация», Кущевский район, ст Кисляковская, ул. Пушкина, д. 4, Кисляковская участковая больница;
11.07 – физкультурно-оздоровительная акция краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики «Бодрое утро на Кубани» (г. Краснодар, ул. Зиповская, 31; 08:00; зарядка также пройдёт онлайн).
11.07 – Выездное профилактическое мероприятие «Кубань – край долгожителей», Староминский район, ст. Староминская, ул. Красная д.3, ЦРБ;
13.07 – показательная медицинско-профилактическая акция «День здоровья» в городе-курорте Геленджике под девизом «Иммунитет – щит и меч организма», горбольница, ул. Луначарского, 176;
13.07 – Выезд станции переливания крови, Усть-Лабинский район, ст. Ладожская, ул. Коммунаров, 144д (ДК).
Мероприятия Недели, цель которой поддержание иммунной системы, направлены на профилактическую работу среди населения, что относится к одному из вопросов нацпроекта «Здравоохранение».