Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются одной из главных причин смертности во всем мире. О том, какие факторы повышают риск развития этих опасных патологий, рассказывает врач-терапевт отделения медицинской профилактики Даценко Екатерина Владимировна.

Какие основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний можно выделить?

К модифицируемым факторам относятся те, на которые человек может повлиять своим образом жизни. Это курение, злоупотребление алкоголем, нездоровое питание с избытком насыщенных жиров и сахара, малоподвижный образ жизни, ожирение, стресс, артериальная гипертония, сахарный диабет.

Наиболее значимыми являются артериальная гипертония, сахарный диабет, ожирение и курение. Они напрямую способствуют развитию атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта. Причем, если человек страдает сразу несколькими из этих факторов, риск ССЗ многократно возрастает.

Как можно выявить наличие факторов риска?

Для этого необходимо регулярно проходить медицинские обследования, включающие измерение артериального давления, анализы крови на уровень холестерина, глюкозы и другие показатели. Также важно вести здоровый образ жизни и быть внимательным к своему самочувствию.

Что нужно делать, чтобы минимизировать влияние факторов риска?

Прежде всего, нужно отказаться от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем. Необходимо также нормализовать вес, правильно питаться, регулярно заниматься физической активностью и научиться управлять стрессом. Кроме того, важно своевременно выявлять и лечить сопутствующие заболевания, такие как гипертония и диабет.

Берегите своё здоровье!